光 胤 瑜 伽
光胤瑜伽馆

光胤荣誉
· 国际瑜伽联盟TTC培训基地
· 瑜伽师的摇篮
· 上海市健美协会首批会员单位
· 国家健康产业委员会的首位培训基地
· 光胤的荣誉
最新活动公告
· 第二十三届断食公告
· 简瑞铨主持心灵催眠净化术
· 特大喜讯-光胤又增免费公开课
· 第四十四期毅字期教练培训班火热招生中
· 近期课程
· 第十二届瑜伽断食冥想
· 光胤瑜伽重大喜讯
· 上海外国语频道ICS宋光明老师的教学片




第五十三届“增”字期教练培训感想<一 >      第五十三届“增”字期教练培训感想<二>      光胤-普迦TTC200八月班正式招生      迁馆公告：新馆电话：02162287887；新馆地址，天山路1718号时尚园5号楼三楼      七月光胤-普迦馆优惠措施     
　
　 九月入会三重大礼 2010-09-02
　 MATEJ老师课程恢复公告 2010-09-02
　 九月公共课程表 2010-08-23
　 第二十三届断食公告 2010-08-23
　 第五十五届“韦”字期教练培训班课程安排 2010-08-19
　 第二届TTC200小时课表 2010-08-17
　 第二届TTC200小时招生公告 2010-08-17
　 TTC200花絮点滴 2010-08-04
培训课程
· 第五十五届“韦”字期教练培训班课程安排 [2010-08-19]
· 第二届TTC200小时课表 [2010-08-17]
· 第二届TTC200小时招生公告 [2010-08-17]
· 戴老师八月培训课 [2010-07-15]
· 光胤-普迦TTC200八月班正式招生 [2010-07-12]
免费公开课 闪亮分享
· 首次三小时静坐奉告 [2010-06-08]
· 光胤普迦5月份免费公开课 [2010-05-19]
· Matej老师的冥想培训5月16日移至新馆 [2010-05-09]
· Matej老师5月10日恢复正常 [2010-04-30]
· 五月份免费公开课 [2010-04-28]
　 　
主打老师
商  城
修行感悟
· 给光胤普迦馆王金亮老师的信（二） [2010-06-18]
· 给光胤普迦馆王金亮老师的信（一） [2010-06-18]
· 公益活动—大忏拜 [2010-04-05]
· 菠萝密经 [2010-04-04]
· 静坐公益活动 [2010-03-25]
媒体报道
· 知名杂志《走进社区》对瑜伽上师宋光明先生进行专访！ [2010-05-20]
· 电视台国际频道《Easy Fitness》对宋光明老师的报道 [2009-03-23]
· 瑜伽杂志对宋老师的采访——12月 [2007-12-24]
· 《外滩画报》对宋光明老师采访报道 [2007-04-04]
· vogue杂志对宋光明老师的采访报道 [2007-04-04]
灵异今说
· 灵性故事之七 [2009-05-25]
· 灵性故事之六 [2009-05-18]
· 灵性故事之五 [2009-04-27]
· 灵性故事(四) [2009-04-24]
· 灵性故事三 [2009-04-09]
瑜伽精粹
· 常用体位名称梵英中对照 [2009-07-27]
· 瑜伽体位法的由来 [2009-03-27]
· 会员练习瑜伽感想 [2009-03-06]
· 生理特征对照表 [2007-10-31]
· 一位瑜伽练习者的感言 [2007-06-27]
健康资讯
· 英国媒体刊登肉食素食健康大比拼 [2009-07-26]
· 向瑜伽练习者提个醒 [2009-03-06]
· 瑜伽常见问题解疑 [2009-03-06]
· 瑜伽　拯救S形脊柱 [2009-03-06]
· 瑜伽姿式对腺体的影响 [2009-03-06]
 

2008-02-05

当身体和精神长期地过度劳累，人们的工作效率就会降低。现代社会的生活、饮食、甚至所谓的娱乐，诸如蹦迪都使人更加难以放松。大多数人都忘记了休息和放松是给人充电的最自然的方式。即便是休息，一般人也由

　 　
　
　 　
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