光 胤 瑜 伽
光胤瑜伽馆

光胤荣誉
· 国际瑜伽联盟TTC培训基地
· 瑜伽师的摇篮
· 上海市健美协会首批会员单位
· 国家健康产业委员会的首位培训基地
· 光胤的荣誉
最新活动公告
· 简瑞铨主持心灵催眠净化术
· 特大喜讯-光胤又增免费公开课
· 第四十四期毅字期教练培训班火热招生中
· 近期课程
· 第十二届瑜伽断食冥想
· 光胤瑜伽重大喜讯
· 上海外国语频道ICS宋光明老师的教学片
· 光胤瑜伽端午节馆外联谊




第四十九期“吉”字期教练培训班      第十八届断食冥想      第四十七期“凤”字期教练培训班      简瑞铨老师主持心灵催眠净化术      生命能量理疗颈腰椎”实修康复班《光胤第一期》     
　
　 合什禀告 2010-02-08
　 宋老师和杨老师在印度向大家拜年 2010-02-06
　 光胤瑜伽二月份(2.22-2.28)课程表 2010-02-06
　 光胤瑜伽2月份课程表 2010-01-31
　 熊老师主持生命信息培训 2010-01-25
　 2月份晨练由法国老师Dominque老师主持 2010-01-17
　 500小时TTC培训由法国老师Dominique主持 2010-01-09
　 第十八届瑜伽断食冥想 2010-01-06
培训课程
· 第四十九期“吉”字期教练培训班 [2010-01-17]
· 生命能量理疗颈腰椎”实修康复班《光胤第二期》 [2010-01-11]
· 定时在光胤瑜伽馆进行颈腰椎康复调理 [2010-01-11]
· 第四十八期“旅”字期教练培训班 [2009-12-24]
· 第七届瑜伽舞蹈教练培训班 [2009-12-19]
免费公开课 闪亮分享
· 光胤瑜伽最近免费公开课 [2010-01-20]
· 光胤瑜伽1月份周末免费公开课 [2010-01-11]
· 元旦免费火供仪式 [2009-12-26]
· 光胤瑜伽12月份免费公开课 [2009-12-02]
· 十二月十九日放生活动 [2009-12-02]
　 　
主打老师
商  城
修行感悟
· 安徽禅坐作息表 [2009-12-06]
· 禅修与瑜伽 [2009-11-25]
· 避谷素食绝少实践者 [2009-11-25]
· 第三届火供感悟 [2009-09-09]
· 梵文瑜伽经免费公开课 [2009-09-06]
媒体报道
· 电视台国际频道《Easy Fitness》对宋光明老师的报道 [2009-03-23]
· 瑜伽杂志对宋老师的采访——12月 [2007-12-24]
· 《外滩画报》对宋光明老师采访报道 [2007-04-04]
· vogue杂志对宋光明老师的采访报道 [2007-04-04]
· 美国畅销杂志《你》对宋光明老师的采访报道 [2007-04-04]
灵异今说
· 灵性故事之七 [2009-05-25]
· 灵性故事之六 [2009-05-18]
· 灵性故事之五 [2009-04-27]
· 灵性故事(四) [2009-04-24]
· 灵性故事三 [2009-04-09]
瑜伽精粹
· 常用体位名称梵英中对照 [2009-07-27]
· 瑜伽体位法的由来 [2009-03-27]
· 会员练习瑜伽感想 [2009-03-06]
· 生理特征对照表 [2007-10-31]
· 一位瑜伽练习者的感言 [2007-06-27]
健康资讯
· 英国媒体刊登肉食素食健康大比拼 [2009-07-26]
· 向瑜伽练习者提个醒 [2009-03-06]
· 瑜伽常见问题解疑 [2009-03-06]
· 瑜伽　拯救S形脊柱 [2009-03-06]
· 瑜伽姿式对腺体的影响 [2009-03-06]
 

2008-02-05

当身体和精神长期地过度劳累，人们的工作效率就会降低。现代社会的生活、饮食、甚至所谓的娱乐，诸如蹦迪都使人更加难以放松。大多数人都忘记了休息和放松是给人充电的最自然的方式。即便是休息，一般人也由

　 　
　
　 　
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